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    7种早餐粥的做法,好喝又营养,赶紧学起来

    发表时间:2019-09-14 信息来源:www.giaoxuphuoc.com 浏览次数:1190

     

    这些粥不仅有益于营养,也适合女性进食和新郎。这种做法也很简单。我们快点做吧

    一:南瓜粥

    成份:南瓜,大米,糖

    做法:

    1:先将南瓜蒸熟,将蒸熟的南瓜汁混合成南瓜泥

    2:将米饭洗净,加入适量水,高温煮沸3分钟,加入南瓜泥搅拌至沸腾,然后转小火半小时

    3:加入适量白糖,拌匀即可食用。

    二:鸡粥

    配料:米粥,鸡肉碎,碎青菜,鸡汤,植物油

    做法:

    1:将少量植物油放入锅中,加热火中的油

    2:将鸡肉末放入锅中后炒,然后加入切碎的绿色蔬菜炒。

    3:鸡肉末和切碎的青菜煮熟后,放入米粥,煮半小时,加入盐调味。

    三:核桃红豆粥

    主料:核桃,红豆,大米,水

    做法:

    1:准备适量的核桃,红豆和大米进行清洁。

    2:在锅中加入适量的水,将红豆和大米倒入锅中。

    3:将核桃倒入壳中,用勺子搅拌均匀

    4:盖上盖子,在小火上煮半小时,然后在家里煮电压锅,这样它就会煮得更快,红豆也会非常柔软。

    四:螃蟹粥

    配料:螃蟹,米饭,盐,胡椒,洋葱

    做法:

    1:将螃蟹洗净,切成两半,去掉螃蟹的脸颊和腹部。

    2:将米饭洗净,将螃蟹和米饭放入高压锅中,加入适量的纯净水

    3:盖上盖子,在砂锅中煮20分钟,撒上盐,胡椒和青葱。如果你喜欢欧芹,你可以点一些欧芹。

    五:蘑菇瘦肉粥

    食材:瘦肉,蘑菇,剩饭,蛋清,生面粉,生姜,葱花,胡椒,鸡精

    做法:

    1:将剩下的米饭放入锅中加入开水。

    2:用蛋清和生粉,盐腌制一段时间,然后再加盐。

    3:将切好的蘑菇,生姜切碎,放入粥中煮粥,搅拌均匀,再加入切丁的肉,继续煮十分钟,加盐调味。

    六:紫薯山药粥

    成份:紫薯,山药,大米,冰糖

    做法:

    1:去皮和紫薯去皮,切块刀

    2:将米饭放入电饭煲中,加入适量的水

    3:煮粥煮20分钟后,加入紫薯和山药

    4:在最后15分钟内放一点冰糖,总共一小时

    七:小米蛋红糖粥

    成份:小米,鸡蛋,红糖

    做法:

    1:先将小米清洗干净,然后加入适量的水,煮沸后倒入小米中

    2:煮沸后,换小火煮,直到煮沸。

    3:将鸡蛋打入腐烂的粥中搅拌均匀,将红糖稍微加入烹饪中,然后在红糖融化后关闭热量。

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