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    与其抱怨碎片化信息毁了我们生活,还不如练就一双“慧眼”

    发表时间:2019-09-04 信息来源:www.giaoxuphuoc.com 浏览次数:781

     

    无论是初始效应还是我们大脑中的“期望的正负效应”,都无法完全消除,但我们可以选择如何面对这两种效应。可以采用WRAP决策法,主要分为四个步骤,分别是:增加更多的选项,在真实情况下验证假设,抽离自我情绪,以及准备迎接错误。

    首先,增加多个选项。第一印象具有欺骗性,所以我们不能凭借第一印象做出判断,需要收集相关信息,然后进行理性分析,只有一个选择,不叫做选择,两个选择容易左右两难,三个选择都称为选择,所以在做出判断时,你可以像给自己三个选择,从中选择最适合现在的选择。这比根据第一印象做出选择要可靠得多。

    第二,在真实情境下验证假设。当面对多个选项时,我们可能对一个选择非常满意,并且大脑会自动找到许多用途来支持它。这时,我们可以利用周围的朋友,人际网络,社交媒体等方式寻求别人的意见和建议,帮助您验证实际情况中的假设。

    第三,抽离自我情绪,无论是“最初效应”还是“期望的正负效应”,这两种效应都有情绪层面,而我们容易受到短期情绪的影响,继而做出糟糕的决定。所以在你做出决定之前,你需要把你的情绪带走以清楚地看清事物。研究表明,当人们向他人提供建议时,他们倾向于关注最重要的事情。如果他们从自己的角度继续看待事物,他们就会沉浸在情感中。在这个时候,不是由理性来判断,而是由情绪来判断。

    第四,准备迎接错误。无论你如何避免这两种效果,都会有湿脚。当您做出最终选择时,您需要对可能的错误持开放态度。在你做出选择之前,你可以先假设事情在未来某一个时刻失败了,然后问自己:是什么让它失败了?并为此做出预先准备。这样万一真出现失误,也不会因为期望过高,而一蹶不振了。

    生活总是靠自己生活。不要完全考虑自己,降低对他人的期望。只有这样才能让生活更轻松。

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